最近在執行的計畫想分享上來😌
謝謝 Prem Kumud 的推薦
身心靈非常有感：
為自己準備一本筆記本
寫上 XXX (你的名字) 正念筆記
寫上對今天的期許
對身邊人事物的感謝
起床就可以開始
並且不要碰手機
執行一段時間就會發現生活有變化喔！
Prem Kumud 分享給我時
同時推薦了兩本書：
「專注意念的驚人力量」
「財富的吸引力法則」
在執行正念筆記前
以前看了「我決定簡單的生活2」
就開始了一段
睡醒後不碰手機的習慣
因為一早起床接收到手機各種資訊
很認同書上說的：
要給自己片刻寧靜
好好享受早晨的陽光、早餐
做自己真正想做的事
爾後又讀了幾本關於情緒的書籍
理解到我們往往在無意識、習慣裡
創造我們的生活
而那些習慣就是我們對自己營造出的環境
其實在身 心 靈 層面影響都是很大的
要去「有意識的創造自己喜歡的環境」
來餵養我們的心靈
當然最期望的目標是 能這樣當日常
簡單生活就是最大的幸福
像是去年在普吉島打泰拳一樣
早睡早起 遠離網路繁雜資訊
在這個世代這麼快 腳步這麼匆忙的情況下
學會「慢」 是一件不容易的事情
在這個世代 聲音這麼混亂 四面八方
學會 「聽」 自己的心 更是不易
換個角度想 或許這是 2020
全人類要面對、學習的課題 😌
獻上 刺激1995 這部電影中很喜歡的一段話：
Get busy living, or get busy dying
要怎麼樣活得像是真的活著呢？
怎樣能活得自由呢？
2020 充滿挑戰 變動的一年已經來到五月了
跟自己說：做的很好！繼續加油～❤️
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